Jak dbać o własną sylwetkę? 3 najważniejsze zasady!
W dzisiejszych czasach panuje moda na bycie „fit”, co przekłada się nie tylko na piękną sylwetkę, ale również ma pozytywny
Co to jest karboksyterapia i kiedy najlepiej ją stosować?
Na czym polega zabieg karboksyterapii? Karboksyterapia jest zabiegiem wykorzystującym dwutlenek węgla. Terapia w zależności od tego na jakim efekcie finalnym
Trening biegowy dla początkujących
Dla kogo? Zastanawiasz się nad bieganiem, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może już biegasz lecz boisz się, że
Zwiedzanie Krakowa z przewodnikiem – dlaczego warto?
Sposobów na zwiedzanie Krakowa jest wiele. Od wycieczki samochodowej, przez długie spacery po odwiedzanie wszystkich możliwych muzeów. Wszystko to jednak
Woda i góry – nie zawsze się odpychają
Jeśli wybieramy się na wczasy w góry chcemy spędzić je jak najlepiej. Powinien być to dla nas czas odpoczynku od
Biegać można na wiele sposobów
Bieganie wydaje się być takim sportem, który dość łatwo jest zacząć uprawiać. Często jednak opisuje się ten rodzaj aktywności jako
Wasze sposoby na zdrowie
Jakiś czas temu zapytaliśmy naszych Czytelników, jakie są ich sposoby na zachowanie zdrowia. Dziś prezentujemy wpisy, które reprezentują najczęściej pojawiające
Co zabrać ze sobą na trening biegowy zimą?
Bez wątpienia zima jest bardziej wymagająca porą roku. Bardziej słoneczne i optymistyczne miesiące same w sobie dają motywację do działania-
Zadbaj o swoje zdrowie
Gdy tylko nadchodzi jesień łapiesz przeziębienie, które nie opuszcza Cię aż do późnej wiosny? Zdarza Ci się chorować nawet 3
Nauka pływania- od czego powinniśmy zacząć?
Pływanie jest naprawdę ciekawym sportem, który może znacznie poprawić ogólną kondycję naszego organizmu, a także przyczynić się do wzrostu naszej