Wasze sposoby na zdrowie
Jakiś czas temu zapytaliśmy naszych Czytelników, jakie są ich sposoby na zachowanie zdrowia. Dziś prezentujemy wpisy, które reprezentują najczęściej pojawiające się odpowiedzi na nasze pytanie.
~Jagoda09: mam dwa sposoby dzięki, którym jestem zawsze zdrowa i bardzo szybko pozbywam się każdego przeziębienia. Dla mnie nie ma nic lepszego niż uprawianie sportu i odpowiednia dieta. Moim zdaniem dobre odżywianie do podstawa zdrowia, dlatego bardzo starannie układam swoje menu, a na wszelki wypadek zdarza mi się też zażywać naturalne preparaty na odporność, między innymi Flavon. Wtedy mam pewność, że moje ciało dostaje wszystkiego, co jest mu potrzebne, żeby nie chorowało. Sport jest też ważny, bo dzięki niemu całe ciało jest w lepszej kondycji i to oczywiste, że rzadziej choruj i lepiej sobie radzi ze zwalczaniem zarazek.
~MałyMiś: ja zażywam Flavon, to taki suplement na odporność. Jest zrobiony między innymi z jagód i żeń-szenia. Przemawia do mnie, to że to naturalne składniki, więc nie truję się chemią. Lubię go też za to, że ma postać dżemu. Nie cierpię połykać tabletek, więc taki suplement to miód na moje misiowe serce. Wydaje mi się, że w dzisiejszych czasach bez wspomagaczy na odporność trudno jest nie zachorować. Przecież te wszystkie wirusy wciąż mutują, więc lekarstwa przestają być skuteczne – zostaje nam bronić się samemu, a do tego potrzebny jest dobrze naostrzony miecz ;).
~Nikuminietrzeba: też wierzę, że uprawianie sportu i odpowiednia dieta zmniejszają ryzyko częstych chorób toteż staram się aktywnie spędzać mój wolny czas. Dbam też, żeby w mojej diecie było wszystko, co niezbędne: warzywa, owoce, nie wielkie ilości mięsa, ryby i jajka. Nie lubię nabiału, ale zmuszam się, żeby od czasu do czasu zjeść jakiś jogurt. Do zdrowego trybu życia dołączam też hartowanie organizmu. Dzięki temu przygotowuje moje ciało na zimę i wiem, że nawet jeśli przemoknę i przemarznę, to nie muszę się martwić przeziębieniami. Zła pogoda nie robi wrażenia na moim systemie immunologicznym.
~WitajKitaj1989: nie powiem nic odkrywczego, jeśli stwierdzę, że mój sposób na zdrowie to dużo snu, brak stresów i unikanie okazji do zarażenia się. Wcześniej miałem stresującą pracę, więc ją rzuciłem i teraz mam zajęcie, które mi odpowiada. Nie stresuje się, a jak mam czas wolny to odpoczywam, a nie myślę o beznadziejnej robocie. Unikam też chodzenia do szpitali i w miejsca, gdzie wiem, że są chorzy. Moim zdaniem brak zarazek w otoczeniu = brak możliwości zarażenia się.